Wu Qin XI (German Edition)

Publisher : Foreign Languages Press; Pap/DVD edition (September 1, 2008)

Language : German

ISBN-10 : 7119054317

ISBN-13 : 978-7119054315



Kapitel I Ursprung und Entwicklung

Kapitel II Charakteristika

Kapitel III Tipps fur die Pras

Kapitel IV Schrittweise Beschreibung der 0bungen-

Teil 1 Handhaltungen， Korperhaltungeund das

Beibehaltedes Gleichgewichts

Grundlegende Handhaltungen

Grundlegende Korperhaltungen

Die Beibehaltung des Gleichgewichts

Teil 2 Die Ubunge（illustriert）

Ausgangsposition： DeAtem anpassen

Die Tiger-Ubung

Die Hirsch-Ubung

Die Buren-Ubung

Die Affen-Ubung

Die Vogel-Ubung

Ubung zum Abwarmeund zur Beforderung

voQi zum Dantian

Anhang： Idem Buch erwaihnte Akkupunkte